beta alanine

jak najbardziej spoko:-) mozna dodac klasyczne mono na DNT lub stosowac GM, a dorzucic beta-alanine do kompletu

Activlab Creatine+Beta Alanine - puszka 300g za około 30zł - bierzesz dziennie po 10g przez kilka miesięcy.

Jezeli masz nadwyzke kaloryczna w diecie z jedzenia to po co ci "odzywka na mase"? zeby wyrzucic jeden posiłek i wstawic proszek? bez sensu, kup beta alanine i kreatyne. Tez biore i jestem zadowolony.

[...] szybkich efektach itp? Kreatyna też bez dobrej michy i diety nic ci nie da, więc nie widzę sensu brania się za suple, skoro nie masz podstaw. mono z activlabu, albo creatine+beta alanine, jeśli już bardzo musisz, bo takie było pytanie. Mogę cię próbować nawrócić na dobrą drogę, ale nie widzę sensu, bo tacy mistrzowie zazwyczaj wszystko wiedzą [...]

Ta, kup sobie ta creatine+beta alanine jak musisz, ale gainera nie ma sensu bo to jest gorsza alternatywa posilku i stosuje sie go w uzupelnieniu diety, a ty jej nie masz wiec po co gainer?

no przecież ci napisaliśmy, bierz tą creatine+beta alanine z activlabu i jakiego se tam chcesz gainera, bo gainer to jest syf nad syfami

kreatyne bierz od SFD, to co zostanie mozesz dolozyc na beta alanine chocby;-)

Chodzi mi o beta alanine :)

Jak robisz przerwę miedzy cyklami to nie możesz przyjmować nic co zawiera kreatynę. Kup beta alaninę i bierz miedzy cyklami z kreatyna.

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę?

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę? Gdzie tak słyszałeś i czemu? Tak jadłem, bardzo dobra BA.

Proponował bym Ci beta-alaninę+ może być to bcaa.

beta-alaninę + BCAA.. Czy to napewno dobre połaczenie?

Myśle, że mógłbym kupić Beta-alanine+kofeine, będzie coś takiego ? Aminki mam jeszcze w zapasie- Universal Uni Liver. AAKG raczej nie potrzebuje, pompe mam fajną bez tego, a kiedyś jak brałem nie odczuwałem tego zbytnio nawet przy 8 caps....

jak zostanie coś grosza to beta-alanine dorzuć Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-12 22:38:00

jak beta-alanine brać ? ok dzięki Pany ;-) coś wybiore na bank :-)

[...] 10-15 minut cardio po treningu push&pull i będę obserwował (od 3 miesięcy nie robię cardio) A co do kalorii, mam zamiar uzyskać 3300kcal i się zatrzymać. W styczniu dorzucam beta alaninę i kreatynę. Mam zamiar tak pojechać do końca lutego, potem marzec kwiecień nadal na 3300kcal żeby nie było spadków i wtedy wchodzę w redukcję czyli jak [...]

możesz połączyć Beta Alaninę z TSE Olimp będzie pobudzenie z wytrzymałością :-)

to kup beta alanine do plywania;)

Osobiście zaproponowałbym jabłko + beta alanine. Zwiększy na pewno wytrzymałość noi oczywiście siłę :)